W pofusigeta podchodzimy do układu krążenia jak do systemu wymagającego uporządkowanego planu działania: wykonujemy precyzyjną ocenę, budujemy logiczne sekwencje działań, dbamy o jakość wykonania podczas sesji i wdrażamy sprawdzone procedury przywracania sprawności.
Zgłoś sięOd
274
zł
mies.
Dokładne badanie reakcji na obciążenia i przygotowanie listy priorytetów, która kieruje bezpieczną progresją pracy.
SzczegółyUstrukturyzowane fazy pracy z miernikami postępu i bieżącą walidacją techniki wykonywane przez trenera.
SzczegółyPraktyczne wytyczne do regeneracji i kontrolne testy, które klient może stosować między sesjami.
Szczegóły
Proces składa się z kilku logicznych kroków: szczegółowa ocena funkcjonalna, układanie hierarchii działań, prowadzenie sesji z kontrolą jakości oraz wdrażanie praktycznych protokołów regeneracyjnych. Skupiamy się na przewidywalnych działaniach i jasnych kryteriach postępu.
Kładziemy nacisk na praktyczne narzędzia: raporty, checklisty, materiały instruktażowe i krótkie testy kontrolne dostępne dla klienta.
Praca 1:1 nad ustawieniem ciała, balanicą i doborem bezpiecznych obciążeń.
Zajęcia poza salą z praktycznym pomiarem reakcji i natychmiastowym feedbackiem.
Nagranie sesji, szczegółowa analiza ruchu i rozpisany plan pracy domowej.
W polu „Komentarz” opisz aktualne ograniczenia, cele i preferencje treningowe — to umożliwi trenerowi przygotowanie spersonalizowanego planu z priorytetami działań.